注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

*~ KitKat's Blog ~*

cooking and eating with love

 
 
 

日志

 
 
关于我

I go vegetarian after looking an animal in the eye and realizing that there's a "who" not a "what" looking back.

网易考拉推荐

雜菜瘦身湯  

2010-02-23 13:33:41|  分类: Soup |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
雜菜瘦身湯 - KitKat - *~ KitKats Blog ~*

玉米鬚可以去水腫,是常見的減肥食材,除了煲湯,還可以直接泡茶喝。
這個瘦身湯有豐富的各種維他命與蛋白質,低脂低膽固醇,可以消除便秘、降血壓、去除體內脂肪,以達到瘦身的功效。

材料:

乾冬菇...10朵
紅蘿蔔...1小條
玉米...1個
玉米鬚...1小把
芹菜...1棵
長葉生菜...1棵
去皮雞胸肉...1塊
老豆腐...1盒
水...適量

調味料:

冰糖...1小塊
鹽...適量

做法:
  1. 冬菇洗淨,泡水2小時,去蒂,泡冬菇的水留著備用。
  2. 所有材料洗淨切塊備用。
  3. 煮滾水,加入洗乾淨的玉米鬚煮15分鐘,撈起丟棄。
  4. 放入冬菇以及泡冬菇的水、紅蘿蔔、玉米、芹菜、老豆腐、與冰糖,用中小火煲煮1小時。
  5. 加入雞胸肉塊煮5分鐘,再加入生菜繼續煮5分鐘,最後加入鹽調味即可。
  评论这张
 
阅读(457)| 评论(11)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017