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I go vegetarian after looking an animal in the eye and realizing that there's a "who" not a "what" looking back.

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【素食譜-全素】牛油果芒果黑豆沙拉  

2011-05-06 10:44:19|  分类: Salads |  标签: |举报 |字号 订阅

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【素食譜-全素】牛油果芒果黑豆沙拉 - KITster - *~ KitKats Blog ~*
 
 
材料:
  • 有機牛油果...1個
  • 有機黑豆...1罐
  • 芒果...1個
  • 番茄...1個
  • 玉米...1杯
  • 芫荽葉...1湯匙
  • 有機extra virgin橄欖油...1湯匙
  • 鮮榨青檸汁...1個
  • 蜂蜜...半湯匙
  • 鹽...少許
  • 黑胡椒碎...少許

做法:
  1. 芒果肉切粒,番茄去籽切粒,玉米煮熟沖冷水瀝乾,黑豆沖冷水瀝乾,芫荽葉切碎。
  2. 將所有食材(牛油果除外)拌勻,放入冰箱半小時。
  3. 最後將牛油果肉切粒,加入拌勻即可。
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